«Як аналізаваць людзей з першага погляду» Элсі Лінкальн Бенедыкт і Ральфа Пэйна Бенедыкта — дапаможнік па аналізе чалавечай натуры, напісаны ў пачатку XX стагоддзя. У кнізе разглядаецца ідэя, што фізічныя характарыстыкі людзей дазваляюць зразумець іх тыпы асобы і паводзіны; аўтары прапануюць сістэму, якая дапамагае чытачам класіфікаваць людзей паводле пяці асноўных чалавечых тыпаў. Яна заклікана дапамагчы чытачам лепш разумець сябе і іншых, паляпшаючы міжасабовыя адносіны і спрыяючы асабістаму поспеху. У пачатку кнігі падкрэсліваецца важнасць самапазнання і разумення іншых для арыентавання ў складанасцях чалавечых узаемадзеянняў. Аўтары абмяркоўваюць сувязь паміж фізічнымі асаблівасцямі чалавека і ўласцівымі яму рысамі асобы, параўноўваючы людзей з аўтамабілямі з пункту гледжання іх магчымасцяў і патэнцыялу. Распазнаючы разнастайныя тыпы людзей у сваім жыцці і прыстасоўваючыся да іх, чытачам прапануецца навучыцца спрыяць супрацоўніцтву і поспеху як у асабістай, так і ў прафесійнай сферах. Так закладаецца аснова для падрабязнага разгляду пяці асобных тыпаў, пачынаючы з аліментарнага тыпу, апісанага як «Аматар асалод».