Why Worry?
Kitob haqida
«نېمە ئۈچۈن ئەنسىرەش كېرەك؟ » دېگەن كىتاب جورج لىنكولن ۋالتون تېخنىكوم دوختۇرى تۈزگەن ، 20-ئەسىرنىڭ دەسلەپكى مەزگىلىدە يازىلغان بىر كىتابتۇ . بۇ كىتابدا ئەنسىرەش تۈپەيلىدىكى پەيدا بولىدىغان مەسىلىلەر توغرىسىدا توختالغان ھەمدە كىشىلەرنىڭ بۇ زىيانلىق ئادەتنى يېڭىشىگە ياردەم بېرىش مەقسىتىدە ئەمەلىي تەۋسىيىلەر بەرگەن . ۋالتون ئەنسىرەشنىڭ تۈرلۈك شەكىللىرىنى ، جۈملىدىن خىپوخوندرىيە ۋە زورلاشچان پىكىرلەرنى توغرىسىدا توختالغان ھەمدە تېخىمۇ تىنچ ئىدىيىۋى ھالەتكە كېلىش ئۇسۇللىرىنى بايان قىلغان . « نېمە ئۈچۈن ئەنسىرەش كېرەك؟ » دېگەن كىتابدا زىيادە ئەنسىرەشنىڭ روھىي ۋە فىزىكىلىق ساغلاملىققا بولغان زىيانلىق تەسىرلىرى چۈشەندۈرۈلگەن . ۋالتون باشلاپ مۇنداق دەيدۇ : ئەنسىرەش بىر خىل ئومۇميۈزلۈك مەسىلىدۇ ، ئۇ كۆپىنچە خاتا پىكىرلەر ۋە قورقۇشلارغا ئاساسەن پەيدا بولىدۇ . ئۇ نورمال ئەنسىرەش بىلەن نورمالسىز ئەنسىرەشنىڭ پەرقى توغرىسىدىكى مۇھىم قاراشلارنى ئوتتۇرىغا قويغان ھەمدە ئوقۇرمەنلەرگە ئەنسىرەشنىڭ تۈپ سەۋەبلىرىنى چۈشەنمەي تۇرۇپ بىۋاستە يوقىتىشقا ئۇرۇن ماسلىقىنى ئەسكەرتكەن . ئۇنىڭ ئورنىغا ، كىشىنىڭ دىققىتىنى يۆنىلدۈرۈش ۋە پىكىر قالىبىنى ياخشىلاش ئارقىلىق تېخىمۇ ساغلام روھىي ئادەتلەرنى يېتىلدۈرگىلى بولىدۇ ، دەپ كۆرسەتكەن . بۇ كىتابتا بايان قىلىنغان ئەمەلىي تەۋسىيىلەر كىشىنىڭ تېخىمۇ تەڭپۇڭ ۋە تىنچ ئىدىيىۋى ھالەتكە كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ .
