How to swim : A practical manual of swimming
Пра гэту кнігу
«Як плаваць: практычны дапаможнік па плаванні» Джэймса Х. Стэрэта — практычны дапаможнік па плаванні, напісаны ў пачатку XX стагоддзя. Гэтая праца служыць усёабдымным кіраўніцтвам як для пачаткоўцаў, так і для дасведчаных плыўцоў, дэманструючы тэхнікі, метады і неабходныя навыкі для эфектыўнага плавання, нырання і ўтрымання на вадзе. У кнізе падкрэсліваецца важнасць плавання не толькі як спосабу адпачынку, але і як жыццёва неабходнага навыку і важнай часткі адукацыі. У пачатку дапаможніка аўтар звяртае ўвагу на неабходнасць авалодання тэхнікамі плавання дзеля асабістай бяспекі і задавальнення. Стэрэт разглядае рост папулярнасці гэтага віду спорту і яго значэнне ў амерыканскай культуры. Ён абмяркоўвае тры асноўныя складнікі плавання — каардынацыю рухаў, дыханне і расслабленне — і знаёміць з рознымі стылямі плавання, такімі як брас і кроль. З дапамогай простых тлумачэнняў, падрабязных інструкцый і ілюстрацый Стэрэт імкнецца ўзброіць чытачоў навыкамі, неабходнымі для эфектыўнага і ўпэўненага плавання.
