How to swim : A practical manual of swimming
O tej książce
„How to Swim: A Practical Manual of Swimming” Jamesa H. Sterretta to praktyczny podręcznik pływania napisany na początku XX wieku. Dzieło to stanowi wszechstronny przewodnik zarówno dla początkujących, jak i dla doświadczonych pływaków, przedstawiając techniki, metodykę oraz zasadnicze umiejętności skutecznego pływania, skoków do wody i unoszenia się na powierzchni. Książka podkreśla znaczenie pływania nie tylko jako rozrywki, lecz jako niezbędnej umiejętności życiowej i istotnego elementu edukacji. Na początku podręcznika autor zwraca uwagę na konieczność opanowania technik pływackich dla osobistego bezpieczeństwa i przyjemności. Sterrett omawia rosnącą popularność tego sportu oraz jego znaczenie w kulturze amerykańskiej. Przedstawia trzy zasadnicze składniki pływania — timing, oddychanie i rozluźnienie — oraz wprowadza różne style, takie jak żabka i kraul. Dzięki prostym wyjaśnieniom, szczegółowym instrukcjom i ilustracjom Sterrett stara się wyposażyć czytelników w umiejętności potrzebne do efektywnego i pewnego pływania.
