How to swim : A practical manual of swimming
Об этой книге
«How to Swim: A Practical Manual of Swimming» Джеймса Х. Стерретта — практическое руководство по плаванию, написанное в начале XX века. Книга служит всесторонним пособием как для новичков, так и для опытных пловцов, представляя приёмы, методику и необходимые навыки эффективного плавания, прыжков в воду и умения держаться на воде. В ней подчёркивается значение плавания не только как развлечения, но и как жизненно важного умения и существенной части образования. В начале руководства автор выделяет необходимость освоения техники плавания ради личной безопасности и удовольствия. Стерретт отмечает растущую популярность этого вида спорта и его значение в американской культуре. Он рассматривает три неотъемлемых составляющих плавания — ритм, дыхание и расслабление — и знакомит с различными стилями, такими как брасс и кроль. Простыми объяснениями, подробными наставлениями и иллюстрациями Стерретт стремится дать читателям навыки, необходимые для уверенного и эффективного плавания.
