Power Through Repose
על הספר
„כוח באמצעות מנוחה“ מאת אנני פייסון קול הוא מדריך לעזרה עצמית המתמקד ברווחה הגופנית והנפשית, שנכתב בשלהי המאה התשע עשרה. הספר דן בחשיבותם של המנוחה וההרפיה לשמירה על גוף ונפש בריאים, ומדגיש כיצד שימוש לרעה במערכת העצבים שלנו עלול להוביל למחלות שונות. קול דוגלת בדרך טבעית יותר של תנועה וחיים, וממחישה את רעיונותיה בשילוב של עצות מעשיות ותובנות פילוסופיות על הקשר בין מצבנו הגופני לרווחתנו הרגשית. בתחילת היצירה מציגה קול את הספרות הענפה העוסקת בטיפול בגוף האדם, ומציינת את עודף המידע על תזונה, פעילות גופנית והתפתחות, תוך שהיא טוענת שאנשים רבים עדיין אינם מיישמים ידע זה. היא מדגישה בעיות נפוצות כגון „אמריקניטיס“, מונח שבו היא משתמשת לתיאור המתח העצבי הרווח בחברה האמריקאית. קול מדגישה את הצורך בגישה מודעת להרפיה ובשיבה אל חוקי הטבע המושלים בגופנו, ומביאה דוגמאות לאופן שבו הרגלים לקויים מובילים למתח ואף למחלה. פרקי הפתיחה מעמיקים במכניקת ההרפיה, בחשיבותה של יציבה נכונה ובצורך המולד בשינה מרעננת, ובכך מניחים את היסודות לגישתה ההוליסטית לבריאות.
