Power Through Repose
Om den här boken
”Power Through Repose” av Annie Payson Call är en självhjälpsguide med fokus på fysiskt och psykiskt välbefinnande, skriven i slutet av 1800-talet. Boken behandlar vikten av vila och avkoppling för att bevara en frisk kropp och ett friskt sinne och betonar hur felaktig användning av våra nervsystem kan leda till olika sjukdomar. Call förespråkar ett naturligare sätt att röra sig och leva och illustrerar sina idéer med en blandning av praktiska råd och filosofiska insikter om sambandet mellan våra fysiska tillstånd och vårt känslomässiga välbefinnande. I början av verket presenterar Call den omfattande litteraturen om vården av människokroppen och konstaterar att det finns ett överflöd av information om kost, motion och utveckling, samtidigt som hon hävdar att många fortfarande inte lyckas tillämpa denna kunskap. Hon lyfter fram vanliga problem som ”Americanitis”, ett begrepp hon använder för att beskriva den nervösa påfrestning som är utbredd i det amerikanska samhället. Call betonar behovet av ett medvetet förhållningssätt till avkoppling och en återgång till de naturlagar som styr våra kroppar och ger exempel på hur dåliga vanor leder till stress och till och med sjukdom. De inledande kapitlen går in på avkopplingens mekanik, betydelsen av en korrekt hållning och det medfödda behovet av vilsam sömn och lägger därmed grunden för hennes holistiska syn på hälsa.
