Power Through Repose
Tentang buku ini
“Power Through Repose” karya Annie Payson Call adalah panduan pengembangan diri yang berfokus pada kesejahteraan fisik dan mental, ditulis pada akhir abad ke-19. Buku ini membahas pentingnya istirahat dan relaksasi untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran, serta menekankan bagaimana penyalahgunaan sistem saraf kita dapat menyebabkan berbagai penyakit. Call menganjurkan cara bergerak dan menjalani hidup yang lebih alami, dengan menguraikan gagasannya melalui perpaduan nasihat praktis dan wawasan filosofis tentang hubungan antara kondisi fisik dan kesejahteraan emosional kita. Pada awal karyanya, Call memperkenalkan literatur yang luas tentang perawatan tubuh manusia, dengan mencatat melimpahnya informasi mengenai nutrisi, olahraga, dan perkembangan, seraya menyatakan bahwa banyak orang masih gagal menerapkan pengetahuan tersebut. Ia menyoroti masalah umum seperti “Americanitis”, istilah yang digunakannya untuk menggambarkan ketegangan saraf yang lazim dalam masyarakat Amerika. Call menekankan perlunya pendekatan sadar terhadap relaksasi dan kembalinya kita pada hukum alam yang mengatur tubuh, dengan memberikan contoh bagaimana kebiasaan buruk menyebabkan stres bahkan penyakit. Bab-bab pembuka mengupas mekanisme relaksasi, pentingnya postur tubuh yang benar, dan kebutuhan bawaan akan tidur yang nyenyak, sebagai landasan bagi pendekatan holistiknya terhadap kesehatan.
