Power Through Repose
Über dieses Buch
„Power Through Repose“ von Annie Payson Call ist ein im späten 19. Jahrhundert verfasster Ratgeber zur Selbsthilfe, der sich auf körperliches und geistiges Wohlbefinden konzentriert. Das Buch erörtert die Bedeutung von Ruhe und Entspannung für die Erhaltung eines gesunden Körpers und Geistes und betont, wie der falsche Umgang mit unserem Nervensystem zu verschiedenen Beschwerden führen kann. Call plädiert für eine natürlichere Art, sich zu bewegen und zu leben, und veranschaulicht ihre Gedanken mit einer Mischung aus praktischen Ratschlägen und philosophischen Betrachtungen über die Beziehung zwischen unserem körperlichen Zustand und unserem emotionalen Wohlbefinden. Zu Beginn des Werkes stellt Call die umfangreiche Literatur zur Pflege des menschlichen Körpers vor. Sie weist auf die Informationsflut zu Ernährung, Bewegung und Entwicklung hin und stellt zugleich fest, dass viele Menschen dieses Wissen nach wie vor nicht anwenden. Sie hebt verbreitete Probleme wie „Americanitis“ hervor, einen Begriff, mit dem sie die in der amerikanischen Gesellschaft vorherrschende nervliche Belastung beschreibt. Call betont die Notwendigkeit eines bewussten Umgangs mit Entspannung und einer Rückkehr zu den natürlichen Gesetzen, die unseren Körper bestimmen, und führt Beispiele dafür an, wie schlechte Gewohnheiten zu Stress und sogar zu Krankheiten führen. Die einleitenden Kapitel befassen sich eingehend mit den Mechanismen der Entspannung, der Bedeutung einer richtigen Körperhaltung und dem angeborenen Bedürfnis nach erholsamem Schlaf und legen damit die Grundlage für ihren ganzheitlichen Gesundheitsansatz.
