Power Through Repose
この本について
アニー・ペイソン・コールの『休息による力』は、19世紀末に書かれた、身体と精神の健やかさを中心に据えた自己啓発書である。本書は、健康な身体と心を維持するうえで休息とリラクゼーションが重要であることを論じ、神経系を誤って使うことがさまざまな病気につながり得ると強調している。コールは、より自然な動き方と生き方を提唱し、身体の状態と心の健康との関係についての哲学的洞察に実践的な助言を織り交ぜて、自らの考えを示している。著作の冒頭でコールは、人間の身体の手入れに関する膨大な文献を紹介し、栄養、運動、発達についての情報が過剰にあふれている一方で、それでも多くの人がこの知識を実践に生かせていないと指摘する。彼女は、アメリカ社会に広く見られる神経の緊張を表すために用いる「アメリカニティス」という語など、よくある問題を取り上げる。コールは、意識的にリラクゼーションに取り組み、身体をつかさどる自然の法則に立ち返る必要性を強調し、悪い習慣がストレスや、さらには病気さえもたらす例を挙げている。冒頭の章では、リラクゼーションの仕組み、正しい姿勢の重要性、安らかな睡眠に対する本来の欲求を詳しく論じ、健康に対する彼女の全人的なアプローチの基礎を築いている。
