Power Through Repose
Om denne boken
«Power Through Repose» av Annie Payson Call er en selvhjelpsguide med fokus på fysisk og psykisk velvære, skrevet på slutten av 1800-tallet. Boken drøfter betydningen av hvile og avkobling for å opprettholde en sunn kropp og et sunt sinn, og fremhever hvordan feilaktig bruk av nervesystemene våre kan føre til ulike plager. Call argumenterer for en mer naturlig måte å bevege seg og leve på, og illustrerer ideene sine med en blanding av praktiske råd og filosofiske innsikter om forholdet mellom våre fysiske tilstander og følelsesmessige velvære. I begynnelsen av verket presenterer Call den omfattende litteraturen om å ta vare på menneskekroppen. Hun påpeker at det finnes et overveldende mye informasjon om ernæring, mosjon og utvikling, samtidig som hun hevder at mange fortsatt ikke klarer å anvende denne kunnskapen. Hun fremhever vanlige problemer som «Americanitis», et begrep hun bruker for å beskrive den nervøse belastningen som er utbredt i det amerikanske samfunnet. Call understreker behovet for en bevisst tilnærming til avkobling og en tilbakevending til naturlovene som styrer kroppene våre, og gir eksempler på hvordan dårlige vaner fører til stress og til og med sykdom. De innledende kapitlene går inn på avkoblingens mekanismer, betydningen av riktig kroppsholdning og det medfødte behovet for avslappende søvn, og legger dermed grunnlaget for hennes helhetlige tilnærming til helse.
