Power Through Repose
Over dit boek
“Power Through Repose” van Annie Payson Call is een zelfhulpboek uit het einde van de 19e eeuw dat zich richt op lichamelijk en geestelijk welzijn. Het boek bespreekt het belang van rust en ontspanning voor het behoud van een gezond lichaam en een gezonde geest, en benadrukt hoe verkeerd gebruik van ons zenuwstelsel tot allerlei aandoeningen kan leiden. Call pleit voor een natuurlijkere manier van bewegen en leven en licht haar ideeën toe met een combinatie van praktisch advies en filosofische inzichten in de relatie tussen onze lichamelijke toestand en ons emotionele welzijn. Aan het begin van het werk introduceert Call de omvangrijke literatuur over de verzorging van het menselijk lichaam. Ze merkt op dat er een overvloed aan informatie bestaat over voeding, lichaamsbeweging en ontwikkeling, terwijl ze stelt dat veel mensen deze kennis nog altijd niet in praktijk brengen. Ze belicht veelvoorkomende problemen zoals “Americanitis”, een term die ze gebruikt om de in de Amerikaanse samenleving heersende nerveuze spanning te beschrijven. Call benadrukt de noodzaak van een bewuste benadering van ontspanning en van een terugkeer naar de natuurlijke wetten die ons lichaam beheersen, en geeft voorbeelden van hoe slechte gewoonten tot stress en zelfs ziekte leiden. De eerste hoofdstukken gaan uitvoerig in op de werking van ontspanning, het belang van een juiste houding en de aangeboren behoefte aan rustgevende slaap, en leggen daarmee de basis voor haar holistische benadering van gezondheid.
