As a Matter of Course
על הספר
«As a Matter of Course» מאת אנני פייסון קול הוא ספר לעזרה עצמית שנכתב בסוף המאה ה־19. הטקסט נועד לסייע לקוראים לזהות ולהסיר גורמים עצביים מגרים שונים התורמים למחלות גופניות ומעכבים את הגשמתו העצמית של האדם בחיי היומיום. הוא עוסק בלחצים ובציפיות השונים של הציוויליזציה המודרנית, העלולים לגרום לאנשים להתעלם מהפשטות הכרוכה בשמירה על חיים בריאים ומאוזנים. חלקו הפותח של הספר מתחיל במטפורה של טיפוס על הר, ומדגיש את הרעיון שאפשר להתגבר בקלות על מטרדים קטנים רבים בחיי היומיום אם מתמודדים איתם בגישה הנכונה. קול דנה באופן שבו בעיות פעוטות מעצימות לעיתים קרובות את הלחץ והעצבנות שלנו, ומובילות לנסיגות נפשיות וגופניות. היא מציעה שהכרה בבעיות הללו וקבלתן כפי שהן מגיעות—«כעניין שבשגרה»—יכולות לסייע להשיב את האיזון ואת שלוות הנפש. המחברת מוסיפה ומסבירה כיצד מורכבויות הציוויליזציה תורמות לגירוי עצבי כרוני, ומציעה שגישה מעשית ולא סנטימנטלית לאתגרי היומיום תוביל לחיים בריאים ומספקים יותר.
