As a Matter of Course
Пра гэту кнігу
«Само сабой» Эні Пэйсан Кол — кніга па самадапамозе, напісаная ў канцы XIX стагоддзя. Тэкст імкнецца дапамагчы чытачам вызначыць і ліквідаваць розныя нервовыя раздражняльнікі, якія спрыяюць узнікненню фізічных захворванняў і перашкаджаюць асабістай рэалізацыі ў паўсядзённым жыцці. У ім разглядаюцца разнастайныя ціскі і чаканні сучаснай цывілізацыі, якія могуць прымусіць людзей не заўважаць прастаты падтрымання здаровага і ўраўнаважанага жыцця. Пачатковая частка кнігі пачынаецца з метафары ўзыходжання на гару, падкрэсліваючы думку, што шматлікія дробныя раздражняльнікі паўсядзённасці можна лёгка пераадолець, калі сутыкацца з імі з правільным настроем. Кол разважае пра тое, як нязначныя праблемы часта ўзмацняюць наш стрэс і нервовасць, прыводзячы да псіхічных і фізічных зрываў. Яна сцвярджае, што прызнанне гэтых праблем і прыняцце іх такімі, якімі яны ёсць, — «як само сабой разумеецца», — можа дапамагчы аднавіць раўнавагу і душэўны спакой. Далей аўтарка тлумачыць, як складанасці цывілізацыі спрыяюць хранічнаму нервоваму раздражненню, і прапануе практычны, пазбаўлены сентыментальнасці падыход да штодзённых выклікаў, які прывядзе да больш здаровага і паўнавартаснага жыцця.
