As a Matter of Course
इस किताब के बारे में
एनी पेसन कॉल की पुस्तक “As a Matter of Course” उन्नीसवीं शताब्दी के उत्तरार्ध में लिखी गई एक स्व-सहायता पुस्तक है। यह पाठ पाठकों को उन विभिन्न तंत्रिका-उत्तेजकों को पहचानने और दूर करने में सहायता करने का उद्देश्य रखता है, जो शारीरिक रोगों में योगदान देते हैं और दैनिक जीवन में व्यक्तिगत संतुष्टि के मार्ग में बाधा डालते हैं। इसमें आधुनिक सभ्यता के विभिन्न दबावों और अपेक्षाओं का विश्लेषण किया गया है, जो लोगों को स्वस्थ और संतुलित जीवन बनाए रखने की सरलता से विमुख कर सकते हैं। पुस्तक का आरंभिक भाग पहाड़ पर चढ़ने के रूपक से शुरू होता है और इस विचार पर बल देता है कि सही मनोवृत्ति के साथ सामना करने पर रोज़मर्रा के जीवन की अनेक छोटी-छोटी परेशानियों पर आसानी से विजय पाई जा सकती है। कॉल बताती हैं कि मामूली समस्याएँ अक्सर हमारे तनाव और घबराहट को बढ़ा देती हैं, जिससे मानसिक और शारीरिक कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। उनका सुझाव है कि इन समस्याओं को पहचानकर और उन्हें जिस रूप में वे सामने आएँ, उसी रूप में—“स्वाभाविक रूप से”—स्वीकार करने से व्यक्ति अपना संतुलन और मानसिक शांति पुनः प्राप्त कर सकता है। लेखिका आगे विस्तार से बताती हैं कि सभ्यता की जटिलताएँ किस प्रकार लंबे समय तक बनी रहने वाली तंत्रिका-उत्तेजना में योगदान देती हैं, और प्रस्तावित करती हैं कि रोज़मर्रा की चुनौतियों के प्रति व्यावहारिक तथा भावुकतारहित दृष्टिकोण अपनाने से अधिक स्वस्थ और संतुष्ट जीवन प्राप्त होगा।
