As a Matter of Course
Kitob haqida
Anni Peyson Callning “As a Matter of Course” asari 19-asr oxirlarida yozilgan o‘z-o‘ziga yordam kitobidir. Ushbu matn o‘quvchilarga jismoniy kasalliklarga sabab bo‘ladigan va kundalik hayotda shaxsiy kamol topishga to‘sqinlik qiladigan turli asabiy bezovtaliklarni aniqlash va bartaraf etishda yordam berishni maqsad qiladi. Unda zamonaviy sivilizatsiyaning insonlarni sog‘lom va muvozanatli hayotni saqlashning soddaligini e’tibordan chetda qoldirishga olib kelishi mumkin bo‘lgan turli bosimlari va kutilmalari tahlil qilinadi. Kitobning kirish qismi tog‘ga chiqish metaforasi bilan boshlanib, kundalik hayotdagi ko‘plab mayda bezovtaliklar to‘g‘ri fikrlash tarzi bilan qarshi olinganda osonlikcha yengib o‘tilishi mumkinligini ta’kidlaydi. Call arzimas muammolar ko‘pincha stress va asabiyligimizni kuchaytirib, ruhiy va jismoniy izdan chiqishlarga olib kelishini muhokama qiladi. U bu muammolarni tan olish va ularga duch kelgan sari — “tabiiy holdek” — qabul qilish muvozanat hamda xotirjamlikni qayta tiklashga yordam berishi mumkinligini ta’kidlaydi. Muallif sivilizatsiyaning murakkabliklari surunkali asabiy bezovtalikka qanday hissa qo‘shishini batafsil tushuntiradi va kundalik qiyinchiliklarga amaliy, hissiyotlarga berilmagan yondashuv sog‘lomroq hamda mazmunliroq hayotga olib kelishini taklif qiladi.
