Strength and How to Obtain It
Пра гэту кнігу
«Сіла і як яе здабыць» Яўгена Сандова — гэта дапаможнік па фізічнай культуры і сілавых трэніроўках, напісаны ў канцы XIX стагоддзя. Праца прысвечана філасофіі і практычным стратэгіям развіцця сілы і ўмацавання агульнага здароўя праз сістэматычныя практыкаванні і клопат пра фізічны дабрабыт. Сандоў імкнецца зрабіць прынцыпы фізічнай культуры даступнымі для ўсіх, сцвярджаючы, што кожны, незалежна ад зыходнага ўзроўню, можа дасягнуць моцнага і здаровага цела, прытрымліваючыся яго метадаў. У пачатку кнігі выкладаецца перакананне Сандова ва ўсеагульным імкненні да сілы сярод людзей усіх узростаў і станаў. Ён падкрэслівае, што сіла — гэта не толькі памер мышцаў, але таксама здароўе, жыццёвая энергія і дабрабыт, і звяртае ўвагу на тое, што фізічная культура адрозніваецца ад простага занятку спортам. Сандоў разглядае тое, як змяняецца ўспрыманне грамадствам фізічных трэніровак, і прадстаўляе сваю сістэму як цэласны падыход да паляпшэння цела і жыцця чалавека. Ён прыводзіць асабістыя гісторыі і акрэслівае неабходнасць сілы волі як у фізічных трэніроўках, так і ў больш шырокім імкненні да самаразвіцця, рыхтуючы глебу для падрабязнай праграмы практыкаванняў і прынцыпаў, выкладзеных у наступных раздзелах кнігі.
