Книга „Сила та шлях до її здобуття“ Евгена Сандова – це посібник з фізичної культури та тренувань на силу, написаний наприкінці XIX століття. У цій праці розглядаються філософія та практичні стратегії розвитку сили та загального здоров’я за допомогою систематичних вправ та уваги до самопочуття організму. Сандов прагнув зробити принципи фізичної культури доступними для всіх, стверджуючи, що будь-хто, незалежно від початкових умов, може досягти сильного та здорового тіла, дотримуючись його методів. У вступі книги Сандов висловлює переконання в універсальному прагненні людей всіх вікових груп та соціальних верств до сили. Він підкреслює, що сила означає не лише м’язову масу, а й здоров’я, життєву енергію та благополуччя, і демонструє, на відміну від простої спортивної діяльності, цілісний підхід до розвитку особистості. Сандов аналізує зміни у сприйнятті громадськістю фізичних тренувань та пропонує свою систему як цілісний підхід до покращення стану тіла та життя. Він наводить особисті приклади та підкреслює необхідність волі як у фізичних тренуваннях, так і у загальному процесі особистісного розвитку; це створює основу для детального опису програм тренувань та принципів, наведених у наступних розділах книги.