Outwitting our nerves : a primer of psychotherapy
על הספר
להשגת העצבים שלנו: מדריך לפסיכותרפיה“, מאת דר ג’וזפין אי. ג’קסון והלן אמ. סאליבני, הוא ספר הדרכה לפסיכותרפיה שנכתב בתחילת המאה ה-20. הטקסט מעניק הבנה עמוקה יותר של הניואנסים של הפרעות עצביות, וחוקר את המסגרות הפסיכולוגיות והשיטות הטיפוליות שיכולות להקל על מצבים אלה. מטרת המחברים היא לפוגג את העמימות סביב הסיבות והאופי של הפרעות אלו, ולהציע שרבים מהאנשים, בלי קשר להרגשתם העצמית של “נורמליות”, עשויים לחוות מתחים נרגסיביים. הספר מציג את הרעיון שהחששות נפוצות בקרב רוב האנשים, ושהגבולות בין אלה המוחשבים “נורמליים” לאלה המכונים “חווים מתחים עצביים” הן לעתים קרובות עמומות. ג’קסון מדגישה שכל אדם עלול לחוות חששות, ושלעתים קרובות הן מתבטאות בדרכים עדינות, בלי שהאדם מודע לסימפטומים שלו. באמצעות איורים מרתקים ונקודות מבוא, המחברים מציעים שהפסיכותרפיה המודרנית מספקת שיטות יעילות לטיפול בבעיות בריאות נפשית, ומדחים את התפיסה המיושנת שרק טיפולים פיזיים יכולים לפתור בעיות פסיכולוגיות. הפרק הראשון של הספר מכניס את הקורא לעולם המורכב של בריאות נפשית, ומדגיש את התפקיד החיוני של המודעות העצמית והחינוך הפסיכולוגי בתהליך הריפוי.
