Outwitting our nerves : a primer of psychotherapy
Пра гэту кнігу
„Як перехитрити наші нервы: Практичний посібник з психотерапії“ Джозефін А. Джексон, доктора медицины, та Хелен М. Солсбері – це путівник з психотерапії, написаний на початку XX століття. У книзі розглядаються нюансы нервовых розладів, аналізуються психологічні механізми та методи лікування, які можуть допомогти у боротьбі з такими станами. Авторы прагнуть розпростертися щодо причин і природы цих розладів, а також підкреслюють, що багато людей, незалежно від того, наскільки вони вважають себе „нормальними“, можуть мати приховані невротичні напруги. У вступній частині книги аналізується той факт, що тривога є поширеною серед більшості людей; таким чином згладжуються межі між тими, кого можна вважати „нормальними“, і тими, хто класифікується як „люди з нервовыми розладами“. Джексон підкреслює, що кожен може відчувати тривогу, і це часто проявляється непомітними способами; люди часто не усвідомлюють своїх симптомів. За допомогою захоплюючих ілюстрацій та аналізу авторы показують, що сучасна психотерапія пропонує конкретні методи для вирішення проблем психічного здоров’я, спростовуючи застарілу думку про те, що лише фізичні засоби можуть допомогти у лікуванні психологічних розладів. Вступна частина створює основу для подальшого розгляду складностей проблем психічного здоров’я, а також ключової ролі самосвідомості та психологічної освіти у їх вирішенні.
