„Як подолати нервозність: Посібник з психотерапії“ Джозефін А. Джексон, доктора медицини, та Гелен М. Солсбері – це посібник з психотерапії, написаний на початку XX століття. У тексті розглядаються нюанси неврологічних розладів, аналізуються психологічні механізми та методи лікування, які можуть полегшити такі стани. Авторки прагнуть розвіяти міфи щодо причин та характеру цих розладів, стверджуючи, що багато людей, незалежно від того, наскільки вони вважають себе „нормальними“, можуть мати приховані невротичні напруги. У вступі книги підкреслюється, що нервозність є поширеною рисою більшості людей; це змиває межі між тими, кого можна вважати „нормальними“, та тими, хто класифікується як „нервово хворі“. Джексон наголошує, що кожен може відчувати нервозність, і це часто проявляється непомітними способами; люди часто не усвідомлюють власних симптомів. За допомогою зрозумілих ілюстрацій та аналізу авторки показують, що сучасна психотерапія пропонує конкретні методи вирішення проблем з психічним здоров’ям, спростовуючи застарілу думку про те, що лише фізичні засоби можуть допомогти у лікуванні психологічних розладів. Вступ створює основу для подальшого розгляду складнощів проблем з психічним здоров’ям, а також ключової ролі самосвідомості та психологічної освіти у їх вирішенні.