Outwitting our nerves : a primer of psychotherapy
इस किताब के बारे में
जोसेफीन ए. जैक्सन, एम.डी., एवं हेलेन एम. सॉलिसबरी द्वारा लिखित “आउटविटिंग अवर नर्व्स: ए प्राइमर ऑफ साइकोथेरेपी” 20वीं सदी की शुरुआत में लिखी गई एक साइकोथेरेपी-संबंधी पुस्तक है। इस पुस्तक में तंत्रिका-संबंधी विकारों की बारीकियों पर चर्चा की गई है, एवं उन मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोणों एवं उपचार-पद्धतियों का वर्णन किया गया है जो ऐसी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकती हैं। लेखकों का उद्देश्य इन विकारों के कारणों एवं प्रकृतियों को समझाना है; एवं यह सुझाव देना है कि कई लोग, चाहे वे खुद को कितना भी “सामान्य” मानते हों, अंतर्निहित तंत्रिका-संबंधी तनावों से पीड़ित हो सकते हैं। पुस्तक में यह भी कहा गया है कि अधिकांश लोगों में चिंता/तनाव आम है, एवं “सामान्य” लोगों एवं “चिंतित/अस्वस्थ” लोगों के बीच की सीमा धुंधली है। जैक्सन का कहना है कि हर किसी में चिंता महसूस करने की क्षमता होती है, एवं यह अक्सर सूक्ष्म रूप से प्रकट होती है; इसलिए लोग अक्सर अपने लक्षणों के बारे में अनजान होते हैं। आकर्षक चित्रों एवं अंतर्दृष्टियों के माध्यम से लेखकों ने यह बताया है कि आधुनिक साइकोथेरेपी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान हेतु प्रभावी उपाय प्रदान करती है; एवं यह बात खंडित की है कि केवल शारीरिक उपचार ही मनोवैज्ञानिक समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। पुस्तक, मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी जटिलताओं, एवं आत्म-जागरूकता एवं मनोवैज्ञानिक शिक्षा की उपचार-प्रक्रिया में भूमिका पर भी विस्तार से चर्चा करती है।
