Self Mastery Through Conscious Autosuggestion
책 소개
에밀 쿠에의 『의식적 자기암시를 통한 자기 통달』은 웰빙을 향상하기 위한 심리학적 기법에 초점을 맞춘 자기계발서로, 아마도 20세기 초에 집필된 것으로 보인다. 이 책은 정신적·육체적 건강을 달성하기 위해 자신의 생각과 행동에 의식적으로 영향을 미치는 실천인 자기암시의 개념을 탐구한다. 쿠에는 인간이 무의식의 힘을 활용함으로써 다양한 질환을 극복하고 자기 통달을 이룰 수 있다고 말한다. 글의 서두에서 쿠에는 자기암시라는 포괄적인 주제를 소개하며, 이를 인간에게 본래 내재한 능력이자 역사적으로 오해받아 온 도구로 제시한다. 그는 의식적 자아와 무의식적 자아의 차이를 설명하고, 신념과 심상이 신체 건강과 행동에 직접적인 영향을 미칠 수 있음을 보여 준다. 쿠에는 여러 사례와 사례 연구를 통해 긍정적 사고의 중요성과 삶의 난관을 극복하는 데 상상력이 하는 역할을 강조하며, 책의 후반부에서 자신의 기법을 자세히 설명하고 실제로 적용하기 위한 토대를 마련한다.
