Self Mastery Through Conscious Autosuggestion
Over dit boek
“Zelfbeheersing door bewuste autosuggestie” van Emile Coué is een zelfhulpboek dat zich richt op psychologische technieken om het welzijn te verbeteren en vermoedelijk aan het begin van de twintigste eeuw is geschreven. Het boek verkent het concept van autosuggestie, de praktijk waarbij men bewust invloed uitoefent op de eigen gedachten en gedragingen om geestelijke en lichamelijke gezondheid te bereiken. Coué stelt dat mensen, door de kracht van hun onbewuste geest aan te wenden, verschillende kwalen kunnen overwinnen en persoonlijke zelfbeheersing kunnen bereiken. Aan het begin van de tekst introduceert Coué het overkoepelende thema van autosuggestie. Hij presenteert dit zowel als een aangeboren menselijke vaardigheid als een middel dat historisch gezien verkeerd is begrepen. Hij legt het onderscheid uit tussen het bewuste en het onbewuste zelf en laat zien hoe overtuigingen en mentale beelden rechtstreeks van invloed kunnen zijn op de lichamelijke gezondheid en het gedrag. Aan de hand van verschillende voorbeelden en casestudy’s benadrukt Coué het belang van positief denken en de rol van verbeeldingskracht bij het overwinnen van de uitdagingen van het leven. Daarmee bereidt hij de lezer voor op de gedetailleerde methoden en praktische toepassingen van zijn technieken later in het boek.
