Self Mastery Through Conscious Autosuggestion
Giới thiệu về cuốn sách
"Self Mastery Through Conscious Autosuggestion" của Emile Coué là một cẩm nang tự hoàn thiện bản thân tập trung vào các kỹ thuật tâm lý nhằm cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống, có lẽ được viết vào đầu thế kỷ XX. Cuốn sách khám phá khái niệm tự ám thị, tức việc có ý thức tác động đến suy nghĩ và hành vi của chính mình, để đạt được sức khỏe tinh thần và thể chất. Coué cho rằng bằng cách khai thác sức mạnh của tâm trí vô thức, con người có thể vượt qua nhiều chứng bệnh và đạt được khả năng làm chủ bản thân. Ở phần đầu văn bản, Coué giới thiệu chủ đề bao quát về tự ám thị, trình bày nó vừa như một năng lực vốn có của con người, vừa như một công cụ từng bị hiểu sai trong lịch sử. Ông giải thích sự khác biệt giữa cái tôi ý thức và vô thức, minh họa cách những niềm tin và hình ảnh tinh thần có thể tác động trực tiếp đến sức khỏe thể chất và hành vi. Thông qua nhiều ví dụ và nghiên cứu trường hợp, Coué nhấn mạnh tầm quan trọng của tư duy tích cực và vai trò của trí tưởng tượng trong việc vượt qua những thử thách của cuộc sống, mở đường cho phần trình bày chi tiết về các phương pháp và ứng dụng thực tiễn những kỹ thuật của ông ở phần sau của cuốn sách.
