Self Mastery Through Conscious Autosuggestion
Om denne boken
«Selvbeherskelse gjennom bevisst autosuggesjon» av Emile Coué er en selvhjelpsbok med fokus på psykologiske teknikker for å forbedre velvære, sannsynligvis skrevet tidlig på 1900-tallet. Boken utforsker begrepet autosuggesjon, det vil si praksisen med bevisst å påvirke egne tanker og handlinger for å oppnå psykisk og fysisk helse. Coué hevder at mennesker ved å utnytte kraften i sitt ubevisste sinn kan overvinne ulike plager og oppnå selvbeherskelse. I begynnelsen av teksten introduserer Coué autosuggesjon som det overordnede temaet og fremstiller den både som en medfødt menneskelig evne og som et verktøy som historisk har blitt misforstått. Han forklarer forskjellene mellom det bevisste og det ubevisste selvet og viser hvordan overbevisninger og mentale bilder direkte kan påvirke fysisk helse og atferd. Gjennom ulike eksempler og kasusstudier understreker Coué betydningen av positiv tenkning og fantasiens rolle i å overvinne livets utfordringer, og legger dermed grunnlaget for en detaljert gjennomgang av metodene hans og deres praktiske anvendelser senere i boken.
