Self Mastery Through Conscious Autosuggestion
دربارهٔ این کتاب
کتاب «تسلط بر خویشتن از طریق خودالقایی آگاهانه» اثر امیل کوئه، راهنمایی خودیاری است که بر فنون روان‌شناختی برای بهبود بهزیستی تمرکز دارد و احتمالاً در اوایل قرن بیستم نوشته شده است. این کتاب مفهوم خودالقایی، یعنی تمرین تأثیرگذاری آگاهانه بر افکار و رفتارهای خویشتن، را برای دستیابی به سلامت روانی و جسمی بررسی می‌کند. کوئه پیشنهاد می‌کند که افراد با مهار قدرت ذهن ناخودآگاه خود می‌توانند بر بیماری‌های گوناگون غلبه کنند و به تسلط بر خویشتن دست یابند. کوئه در آغاز متن، موضوع کلی خودالقایی را معرفی می‌کند و آن را هم قابلیتی ذاتی در انسان و هم ابزاری می‌داند که در طول تاریخ به‌درستی درک نشده است. او تفاوت‌های میان خویشتن آگاه و ناخودآگاه را توضیح می‌دهد و نشان می‌دهد که باورها و تصاویر ذهنی چگونه می‌توانند مستقیماً بر سلامت جسمی و رفتار تأثیر بگذارند. کوئه با ارائه نمونه‌ها و مطالعات موردی گوناگون، بر اهمیت مثبت‌اندیشی و نقش تخیل در غلبه بر چالش‌های زندگی تأکید می‌کند و زمینه را برای شرح روش‌های دقیق و کاربردهای عملی فنونش در ادامه کتاب فراهم می‌سازد.
