Self Mastery Through Conscious Autosuggestion
عن هذا الكتاب
كتاب «إتقان الذات من خلال الإيحاء الذاتي الواعي» لإميل كويه هو دليل للمساعدة الذاتية يركّز على تقنيات نفسية لتحسين الرفاه، ويُرجّح أنه كُتب في أوائل القرن العشرين. يستكشف الكتاب مفهوم الإيحاء الذاتي، أي ممارسة التأثير الواعي في أفكار المرء وسلوكياته، لتحقيق الصحة النفسية والجسدية. ويقترح كويه أنه من خلال تسخير قوة العقل اللاواعي، يستطيع الأفراد التغلب على مختلف العلل وتحقيق إتقان الذات. في بداية النص، يقدّم كويه الموضوع العام للإيحاء الذاتي، عارضًا إياه بوصفه قدرة بشرية فطرية وأداة أسيء فهمها تاريخيًا. ويشرح الفروق بين الذات الواعية واللاواعية، موضحًا كيف يمكن للمعتقدات والصور الذهنية أن تؤثر مباشرةً في الصحة الجسدية والسلوك. ومن خلال أمثلة ودراسات حالة متنوعة، يؤكد كويه أهمية التفكير الإيجابي ودور الخيال في التغلب على تحديات الحياة، ممهدًا الطريق لعرض مفصل لأساليب تقنياته وتطبيقاتها العملية في أجزاء لاحقة من الكتاب.
