When You Don't Know Where to Turn
Tentang buku ini
“Ketika Anda Tidak Tahu Harus Berpaling ke Mana” karya Steven J. Bartlett adalah panduan swabantu yang ditulis pada akhir abad ke-20. Karya ini berfungsi sebagai panduan diagnosis mandiri bagi individu yang mencari konseling dan terapi, dengan membahas beragam tantangan psikologis yang dihadapi banyak orang dalam masyarakat kontemporer. Pada dasarnya, buku ini bertujuan memberdayakan pembaca untuk menavigasi dunia perawatan kesehatan mental yang kompleks dengan membantu mereka mengenali kebutuhan khusus mereka serta pendekatan terapeutik yang paling sesuai bagi mereka. Di awal buku, penulis membagikan kisah ilustratif tentang seorang tokoh bernama Frank, yang mengalami depresi berat meskipun tampaknya memiliki kehidupan yang sukses. Melalui perjalanan Frank dalam mencari bantuan, yang melibatkan beberapa terapis dan refleksi diri, Bartlett menyiapkan landasan untuk membahas tema-tema yang lebih luas mengenai kesehatan mental, stigma yang terkait dengan upaya mencari bantuan, serta pentingnya perawatan yang dipersonalisasi. Bagian pembuka menekankan kebingungan seputar pilihan terapi dan perlunya setiap individu mengambil kendali atas perjalanan kesehatan mentalnya, serta membuat pilihan yang matang mengenai dukungan yang mereka butuhkan.
