The Hindu-Yogi Science of Breath
इस किताब के बारे में
विलियम वॉकर एटकिंसन द्वारा लिखित “हिंदू-योग: सांस की विज्ञान” ऐसा व्यापक मार्गदर्शिका पुस्तक है, जो सांस के नियंत्रण के सिद्धांतों एवं इसके शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक विकास पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में जानकारी देती है; इसे 20वीं सदी की शुरुआत में लिखा गया था। यह पुस्तक प्राचीन योग परम्परा का विस्तृत अध्ययन करती है, विशेष रूप से सांस लेने-देने संबंधी तकनीकों एवं दर्शन पर आधारित अभ्यासों का वर्णन करती है; इसमें बताया गया है कि सही ढंग से सांस लेना जीवनशक्ति, स्वास्थ्य एवं आंतरिक शांति हेतु कितना महत्वपूर्ण है। पुस्तक की शुरुआत में पश्चिमी लोगों के योगियों एवं उनके उपदेशों के बारे में होने वाली भ्रांतियों का उल्लेख किया गया है, एवं प्राचीन योग परम्परा की गहराई एवं जटिलता पर भी बल दिया गया है। एटकिंसन ने सबसे पहले जीवन में सांस के महत्व का उल्लेख किया, एवं यह दावा किया कि सही ढंग से सांस लेना स्वास्थ्य एवं ऊर्जा बनाए रखने हेतु अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसके बाद उन्होंने “सांस की विज्ञान” का विस्तृत अध्ययन किया, एवं इसे पूर्वी एवं पश्चिमी दर्शनों के बीच की सेतु के रूप में प्रस्तुत किया। इस पुस्तक का उद्देश्य योग संबंधी भ्रांतियों को दूर करना है, एवं पाठकों को अपने कल्याण हेतु इन प्राचीन तकनीकों को अपनाने हेतु प्रोत्साहित करना है; साथ ही, योग ज्ञान की गहराई एवं व्यावहारिकता की भी सराहना करना है।
