The Hindu-Yogi Science of Breath
دربارهٔ این کتاب
کتاب «علم نفس در یوگا و هندوئیسم» نوشته ویلیام واکر اتکینسون، راهنمای جامعی درباره اصول کنترل نفس و تأثیرات آن بر رشد جسمانی، ذهنی و معنوی است؛ این اثر در اوایل قرن بیستم نوشته شده است. این کتاب به بررسی سنت قدیمی یوگا می‌پردازد و به طور خاص بر هنر و فلسفه نفس‌کشیدن تمرکز دارد؛ همچنین تمرینات و نظریه‌هایی را ارائه می‌دهد که نفس را با زندگی، سلامتی و آرامش درونی مرتبط می‌دانند. در ابتدای کتاب، خوانندگان با برخی تصورات نادرست درباره یوگی‌ها و آموزه‌هایشان آشنا می‌شوند؛ همچنین بر اهمیت سنت گسترده و پیچیده یوگا تأکید شده است. اتکینسون ابتدا اهمیت نفس در زندگی را تشریح کرده و می‌گوید که نفس‌کشیدن صحیح برای حفظ سلامتی و انرژی ضروری است؛ سپس به بررسی عمیق‌تر علم نفس می‌پردازد و آن را پلی بین فلسفه‌های شرقی و غربی معرفی می‌کند. هدف از این مقدمه، رفع تصورات نادرست درباره یوگا و تشویق خوانندگان به استفاده از این تکنیک‌های قدیمی برای رفاه خود، همراه با درک عمق و کاربردیت دانش یوگا، است.
