How to Live: Rules for Healthful Living Based on Modern Science
इस किताब के बारे में
हाउ टू लिव: आधुनिक विज्ञान पर आधारित स्वस्थ जीवन हेतु नियम” फिशर एवं फिस्क द्वारा लिखित एक वैज्ञानिक पुस्तक है, जो 20वीं सदी की शुरुआत में प्रकाशित हुई। यह पुस्तक व्यक्तिगत स्वच्छता एवं स्वस्थ जीवन शैली से संबंधित व्यापक जानकारी प्रदान करती है; आधुनिक विज्ञान में हुई प्रगतियों का उपयोग करके शारीरिक स्वास्थ्य एवं दीर्घायु को बढ़ावा देने हेतु सलाह दी गई है। इस पुस्तक का उद्देश्य केवल जीवनकाल को बढ़ाना ही नहीं, बल्कि उसकी गुणवत्ता में भी सुधार करना है; आहार, व्यायाम एवं पर्यावरणीय कारकों सहित स्वास्थ्य हेतु एक समग्र दृष्टिकोण का समर्थन किया गया है। पुस्तक की शुरुआत में “लाइफ एक्सटेंशन इंस्टीट्यूट” के उद्देश्यों का वर्णन किया गया है, जो स्वास्थ्य जागरूकता एवं रोग निवारण के महत्व पर जोर देता है। लेखक इरविंग फिशर एवं यूजीन लाइमन फिस्क ने व्यक्तिगत स्वच्छता को समग्र स्वास्थ्य का महत्वपूर्ण घटक बताते हुए, इस ज्ञान के प्रसार हेतु अपनी प्रतिबद्धता व्यक्त की है। उन्होंने स्वास्थ्य को केवल बीमारियों की अनुपस्थिति के रूप में नहीं, बल्कि जीवनशक्ति एवं शारीरिक कुशलता में सुधार हेतु एक सक्रिय दृष्टिकोण के रूप में भी देखने की आवश्यकता पर जोर दिया है। पुस्तक के प्रारंभिक अध्याय स्वास्थ्य संबंधी निर्णयों के सकारात्मक परिणामों पर प्रकाश डालते हैं, एवं हवा की गुणवत्ता, पोषण एवं जीवनशैली जैसे महत्वपूर्ण विषयों पर आगे की चर्चाओं हेतु आधार प्रदान करते हैं; ताकि लोग एक लंबा एवं संतोषजनक जीवन जी सकें।
