Cómo vivir: Reglas para una vida saludable basadas en la ciencia moderna”, de Irving Fisher y Eugene Lyman Fisk, es una publicación científica redactada a principios del siglo XX. Este trabajo constituye una guía exhaustiva sobre higiene personal y estilo de vida saludable, que se basa en los avances de la ciencia moderna para promover el bienestar físico y la longevidad. El objetivo del libro no es solo prolongar la vida, sino también mejorar su calidad, abogando por un enfoque integral de la salud que incluya la dieta, el ejercicio y los factores ambientales. En las primeras páginas se presenta la misión del Life Extension Institute, que pone de relieve la importancia de la concienciación sobre la salud y la prevención de enfermedades. Los autores exponen su compromiso por difundir conocimientos sobre la higiene personal como componente esencial de la salud en general, y subrayan un cambio cultural: dejar de considerar la salud simplemente como la ausencia de enfermedades para adoptar un enfoque proactivo que mejore la vitalidad y la eficiencia física. Las secciones introductorias destacan las implicaciones positivas de las elecciones saludables y sientan las bases para discusiones posteriores sobre temas esenciales como la calidad del aire, la nutrición y las prácticas de estilo de vida que contribuyen a una vida más larga y plena.