Como Viver: Regras para uma Vida Saudável Baseadas na Ciência Moderna”, de Irving Fisher e Eugene Lyman Fisk, é uma publicação científica escrita no início do século XX. Este trabalho serve como um guia abrangente sobre higiene individual e estilo de vida saudável, valendo-se dos avanços da ciência moderna para promover o bem-estar físico e a longevidade. O livro visa não apenas prolongar a vida, mas também melhorar sua qualidade, defendendo uma abordagem holística da saúde que inclua dieta, exercícios físicos e fatores ambientais. No início do livro, é apresentada a missão do Life Extension Institute, que enfatiza a importância da conscientização sobre a saúde e da prevenção de doenças. Os autores delineiam seu compromisso em disseminar conhecimentos sobre higiene individual como um componente essencial para a saúde geral. Eles destacam uma mudança cultural na percepção da saúde – passando de uma visão meramente negativa, baseada na ausência de doenças, para uma abordagem proativa que visa aumentar a vitalidade e a eficiência física. As seções introdutórias enfatizam as implicações positivas das escolhas saudáveis e estabelecem as bases para discussões subsequentes sobre temas essenciais como qualidade do ar, nutrição e hábitos de vida que contribuem para uma existência mais longa e gratificante.