Hur man lever: Regler för hälsosamt liv baserade på modern vetenskap” av Irving Fisher och Eugene Lyman Fisk är en vetenskaplig publikation skriven i början av 1900-talet. Denna bok fungerar som en omfattande guide till individuell hygien och hälsosamt liv, där framsteg inom modern vetenskap används för att främja fysisk välbefinnelse och långlivighet. Syftet med boken är inte bara att förlänga livet utan också att förbättra dess kvalitet – genom en helhetsinriktad syn på hälsa som inkluderar kost, träning och miljöfaktorer. I inledningen presenteras Life Extension Institutes mål, där betoning läggs vid viktigheten av hälsobedömning och sjukdomsförebyggande åtgärder. Författarna belyser sin engagemang för att sprida kunskap om individuell hygien som en avgörande del av allmän hälsa. De pekar på en kulturell förändring från att se hälsa enbart som frånvaro av sjukdomar till att anamma ett proaktivt tillvägagångssätt som främjar livskraft och fysisk effektivitet. De inledande delarna betonar de positiva konsekvenserna av hälsosamma val och lägger grunden för efterföljande diskussioner om viktiga ämnen som luftkvalitet, näring och livsstilsval som bidrar till ett längre och mer meningsfullt liv.